Zimmer abkühlen?

Hallo

Wie kühle ich Abends am besten mein Zimmer runter? Wohne zwar nicht im Dachgeschoss jedoch wird es in meinem Schlafzimmer doch ziemlich warm in der Nacht und dies raubt mir den Schlaf. Habe es mit einem Ventilator versucht jedoch mit eher geringem Erfolg.

Gruss

Abends jeweils gut lüften soll helfen, oder mit kalt wasser durchnässte Tücher aufhängen. Ansonsten wird es schwer Evtl. kalt Duschen vor dem Schlafen gehen.

Gruss

Alle Vorhänge zu (lass die Sonne nicht rein scheinen, das bringt viel Hitze), und die Fenster auf, so das es durchzieht. Am besten in den frühen morgenstunden und Abends, dann ist die Luft draussen auch kühler.

Am besten abends vorm Schlafen Gehen alle Fenster und Türen in der Wohnung öffnen und es einmal so richtig durchziehen lassen! Dabei aber aufpassen[/color], dass die Türen oder Fenster durch den Zug nicht zuknallen. Lieber mit irgendwelchen schweren Gegenständen absichern! Und wenn es tagsüber draußen wärmer ist als in der Wohnung, lieber alle Fenster geschlossen lassen und Vorhänge oder Jalousien vor machen!
Mehr fällt mir jetzt auch nicht ein.......Aber jetzt ist der Sommer ja auch schon wieder vorbei - LEIDER!

es gab ja auch keinen Sommer dieses Jahr!
Verstehe nicht, warum der Ventilator nicht geholfen hat. Ich mache es für die Nacht an und kann sehr gut schlaffen!